上海試管代孕:想懷孕怎麼才能懷上？amh0.09想懷孕可以試試取卵做試管！

amh09是可以做是試管的，但是amh09是屬於卵巢衰竭的情況，所以試管的成功率可能會比較低，一般成功率是不會超過10%的。但是如果通過在做試管的時候，因為對症治療，然後使用促排藥物可能會讓amh回升，這也是可以提高試管的成功率的。建議amh低的人羣不要過於擔心，先放鬆自己的心態，然後在醫生的指導下進行治療，説不定也是可以成功的。但是amh09想自然受孕的話，那麼可以説機率幾乎是沒有的。

amh的正常值界於2-8之間，amh數值越高，代表卵子存量越豐沛，適合受孕的黃金期較長，amh值越低則卵巢功能越差，35歲過後amh值會開始急速的下降，amh越低就是説明卵巢功能越不好，卵巢中的卵子數量也是會越來越枯竭。如果在正常的育齡期出現卵巢早衰的情況，這就意味着女性可能有不孕的情況，嚴重的話是不可能有自然孕育的機會，就算是做試管，成功率也是會處於一個比較低的情況。

試管嬰兒技術的誕生和發展已經歷經了幾十年，近幾年藉助試管力量成功抱上小孩的家庭更不在少數，而這個現狀更讓很多人認為自己有了一重生育的保障。可試管嬰兒真的是想做就能做的嗎？大家來看看試管專家怎麼説的吧。

試管專家表示：目前有很多久治不孕的患者，在得知試管嬰兒這項技術後，都覺得所有的不孕問題都能夠通過試管嬰兒助孕技術解決，於是把試管嬰兒做為備選項目，等到最後實在沒有辦法才來選擇試管助孕。但試管嬰兒可不是你想做就能做的，並不是所有的不孕不育症狀都適合做試管助孕。要進行試管嬰兒需要滿足幾個條件條件：女性要能夠產生成熟且健康的卵子，子宮情況正常，可以滿足妊娠以及分娩所需。男性精子碎片率不能過高，只要能有健康有活力的精子，就可以做試管嬰兒助孕。

所以大家在考慮是否做試管助孕之前，夫妻雙方都需要先進行相應的身體檢查，即女性要檢查卵巢功能、子宮情況等項目，看看自己是否排卵正常、子宮環境是否適合胚胎着牀和發育。而男性則要檢查精液常規、染色體等項目，看看自己的精子情況，以及自身是否有染色體異常的情況。另外試管專家建議大家要做試管嬰兒，一定要儘快行動，不要等到實在沒辦法了才想着做試管嬰兒助孕，因為年齡是阻礙試管嬰兒成功的絆腳石，且年齡是不可逆的關鍵因素，一旦夫妻雙方的年齡增長了，精卵質量變差，女性卵巢功能變差，就會導致試管嬰兒的成功率降低，出現流產、妊娠風險的概率變高。

瑜伽是女性備孕前最好的運動項目之一，不僅可以提高身體健康，還有利於我們減脂，為試管嬰兒成功率奠定基礎。那麼，避免生理期有哪些瑜伽動作可以減脂呢?

平板支撐

兩腳分開與肩同寬，肘部彎曲，小臂緊貼地面，背部挺直，身體從頭到尾形成一條直線。我們會感受到腹部肌肉的激烈收縮，全身都在與重力抗爭。即使你每天只堅持一兩分鐘，小腹也會越來越平坦，背部也會越來越結實。

側板支撐

兩手撐地，手臂和肩膀成垂直角度，兩腿蹬直，背部挺直。左手掌移到墊子中間，左腳支撐，身體自然轉向左側。右腳靠在左腳上，右手臂向上延伸。維持該動作8個深呼吸，然後回到初始動作，換右側重複練習。

俯卧平板支撐

兩手撐地，手臂和肩膀成垂直角度，兩腿蹬直，背部挺直。手肘彎曲90度，上臂緊貼身體兩側，肩膀往下壓，背部保持挺直，維持1分鐘時間。

魚式

在進行這個運動的時候，需要採取面部朝上的仰卧姿勢，身體放鬆，雙手放於身體的兩側，雙肩放平緩，我們需要以頭部與臀部作為共同的支撐點，由背部進行發力，整個背部屈起，我們也可以在背部下方放置一個瑜伽球或是圓環，幫助自己舒展和鍛鍊脊椎。這個動作我們需要採取胸式的呼吸，每個動作保持15秒左右，我推薦1次進行5組，1組進行10個。

半船動作

坐在墊子上，上半身往後靠，手臂平行延伸，兩腿抬離地面，呈船狀。就這樣保持3個呼吸後，背部往後微微降低，同時兩腿向前伸直，不要觸到地板，呈半船狀，保持3次呼吸，然後回覆到起始狀態，重複10次。

樹式

在進行這個運動的時候，需要採取站立，一條腿彎曲，膝部關節，另一條腿保持不動，雙手向上延伸，身體保持靜態，保持背部的挺拔，整個人的身體呈現出站立大樹的姿態。注意整個人，保持身體的平衡，保持腹式的呼吸，每個動作保持20秒左右。我推薦1次進行4組，1組進行15個。

瑜伽運動屬於全方位的靜態拉伸，多功效的鍛鍊方式，我們在拉伸的過程中可以緊緻身體，燃燒卡路里，舒展形體，美化肌肉，提高卵子的質量活性，保持愉悦的心情，進而提高試管嬰兒的成功率。