代母產子上海:來月經可以吃淮山嗎

　來月經的時候可以吃淮山嗎？來月經時是可以吃淮山的。淮山味甘，性平，入肺、脾、腎經，不燥不膩。淮山具有健脾、補肺、益胃、補腎、強腎益精、清耳目、助五臟、強筋骨、延年益壽之功效。主要用於治療脾胃虛弱、體倦乏力、食慾不振、久痢不愈、肺氣虛燥、痰多咳嗽、腎氣虧損、腰膝痠軟、下肢痿軟、口渴尿頻、遺精早泄、白帶增多、皮膚紅腫、肥胖等症。很多女性在乾燥的冬季容易出現陰虛內熱，本來就陰氣不足，長期的燥熱氣候，再加上自己平時不注意養生，亂吃東西，熬夜，長期下去難免會出現上述不適，而女性最明顯的表現就是月經突然減少，甚至突然斷絕。這個時候就可以吃淮山了。做法是將半尺（約20釐米）的淮山和大米一起剝開，用豆漿機打成糊狀，非常有效，而且省去了藥材，用藥一次，近半個月就不會覺得太乾。下面列舉幾種淮山的吃法。

　一、淮山桃仁羊肉湯

　主料：羊肉500克，核桃仁100克，淮山100克。

　輔料：高湯、鹽、味精、雞精各適量。

　1、羊肉切碎，焯水，去掉血水和水分。

　2、淮山削皮待用;核桃仁入油鍋温熟。

　3、將原料放入湯中，在爐子上燉2小時左右，調味即可。

　二、生菜炒淮山

　食材：淮山250克，生菜250克。淮山250克，生菜250克，胡蘿蔔50克。

　調料：鹽、雞精、胡椒粉、白醋、色拉油各適量。

　做法：1.

　1、淮山、生菜、胡蘿蔔分別洗淨，去皮，切長條，焯水。

　2、鍋內放入油燒熱，放入原料，加入其餘調料調味炒勻即可。

　三、淮山薏米芡實粥

　材料：淮山1個（約300克）。淮山1個（約300克），大麥50克，芡實40克，大米100克

　1、大麥和肉汁洗淨，在水中浸泡2小時。大米洗淨，在水中浸泡半小時（不浸泡也可）。

　2、將泡好的大麥、芡實放入鍋中，倒入1500毫升水，大火燒開後轉小火煮30分鐘，然後倒入大米，繼續小火煮20分鐘。

　3、戴上橡膠手套，將淮山去皮（否則淮山的粘液會使你的手發癢），切成3毫米厚的片狀，放入鍋中，繼續煮10分鐘。

　營養功效：健脾除濕，美容減肥。